Run.GPS Community Server - nahe P'yŏngnae-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cevera

Sportart:

Wandern

Ort:

P'yŏngnae-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:34	2.59	23:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
4.00	0.26	03:11	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2009 09:19:00

Dauer:

0.01:04:41

Aktive Zeit:

0.00:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.15	19:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.63	36:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.19	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.33	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:41	0.32	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:09:14	1.12	257	0
2	00:36	0.00:12:02	1.29	256	0
3	00:42	0.00:13:31	1.38	252	0
4	01:29	0.00:16:19	1.56	253	0
5	07:20	0.00:18:26	1.69	286	0
6	05:09	0.00:28:52	2.10	307	0
7	00:50	0.00:36:08	2.38	316	0
8	01:27	0.00:37:36	2.49	322	0
9	01:15	0.00:44:20	2.92	260	0
10	05:45	0.00:50:55	3.39	204	0
∑	26:12