Run.GPS Community Server - nahe Gryfice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zenon2212

Sportart:

Wandern

Ort:

Gryfice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:19	1.80	33:16	86	89	0	0	0
5.00	5.00	07:22	40.72	01:28	8	21	0	0	0
10.00	5.00	04:36	65.22	00:55	21	5	0	0	0
15.00	5.00	04:37	64.98	00:55	19	31	0	0	0
20.00	5.00	04:38	64.75	00:56	32	0	0	0	0
25.00	5.00	05:51	51.28	01:10	7	21	0	0	0
30.00	4.88	37:15	7.86	07:38	29	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2016 11:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:50:43

Aktive Zeit:

0.02:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.26	0.78	16:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.64	1.91	31:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.74	34:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.07	14:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.24	18:31	13	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.50	1.50	39:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.29	36.87	01:38	55	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	15.59	46.77	01:17	61	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.88	5.63	10:39	8	24	0	0	0
0.03:40:00	10:43	0.29	1.61	37:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

92.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

23.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:08	0.00	0	0
2	00:17	0.00:02:52	0.06	3	0
3	00:26	0.00:06:10	0.25	4	0
4	01:14	0.00:22:20	0.29	4	0
5	00:06	0.00:23:43	0.32	1	0
6	02:15	0.00:24:38	0.39	2	0
7	00:48	0.00:28:58	0.60	5	0
8	00:06	0.00:29:51	0.63	-2	0
9	00:40	0.00:31:32	0.71	-7	0
10	00:06	0.00:35:02	0.92	2	0
11	00:07	0.00:35:21	0.93	2	0
12	01:12	0.00:35:46	0.95	3	0
13	01:39	0.00:37:13	0.99	7	0
14	00:19	0.00:45:47	1.21	11	0
15	00:14	0.00:46:25	1.23	0	0
16	00:07	0.00:46:43	1.25	0	0
17	00:22	0.00:46:58	1.26	-2	0
18	00:05	0.00:51:03	1.52	3	0
19	00:17	0.00:51:16	1.53	3	0
20	00:52	0.00:51:47	1.55	3	0
21	01:11	0.00:53:17	1.59	3	0
22	01:41	0.00:55:42	1.66	3	0
23	00:57	0.00:58:02	1.70	3	0
24	00:43	0.01:40:02	2.37	15	0
25	00:23	0.01:41:33	2.44	10	0
26	00:06	0.01:41:59	2.45	9	0
27	01:23	0.01:42:37	2.48	7	0
28	00:14	0.01:49:58	2.93	8	0
29	00:18	0.01:57:18	3.36	5	0
30	00:16	0.02:05:10	3.54	31	0
31	02:24	0.02:05:32	3.58	31	0
32	03:15	0.02:08:01	3.67	34	0
33	00:34	0.02:11:51	3.76	3	0
34	00:10	0.02:13:00	3.78	0	0
35	02:39	0.02:14:32	3.89	3	0
36	02:43	0.02:17:22	3.92	20	0
37	00:24	0.02:20:07	3.95	21	0
38	02:55	0.02:21:26	3.99	20	0
39	03:11	0.02:25:02	4.05	19	0
40	00:15	0.02:28:57	4.15	18	0
41	00:36	0.02:29:52	4.19	18	0
42	00:49	0.02:39:44	4.78	-4	0
43	01:17	0.02:40:52	4.85	14	0
44	01:27	0.02:42:15	4.88	18	0
45	00:11	0.02:44:03	4.91	16	0
46	01:12	0.02:44:58	4.95	10	0
47	00:49	0.03:17:44	32.59	-2	0
48	00:16	0.03:18:38	32.61	-4	0
49	00:18	0.03:22:03	32.94	-5	0
50	00:47	0.03:23:46	33.04	-6	0
51	00:18	0.03:25:54	33.13	-6	0
52	00:29	0.03:26:13	33.14	-6	0
53	00:06	0.03:27:34	33.21	-6	0
54	00:08	0.03:27:41	33.22	-6	0
55	00:22	0.03:28:42	33.25	-6	0
56	00:08	0.03:33:26	34.54	15	0
57	07:03	0.03:34:11	34.58	11	0
58	00:07	0.03:42:13	34.76	4	0
59	00:33	0.03:42:52	34.79	6	0
60	00:19	0.03:43:43	34.84	6	0
61	06:36	0.03:44:06	34.85	7	0
∑	01:53