Run.GPS Community Server - nahe Dippersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonne2014

Sportart:

Wandern

Ort:

Dippersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	102	84	139
0.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	103	92	123
1.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	119	105	131
1.50	0.32	04:13	4.57	13:08	0	0	109	100	121

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2016 15:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:26:57

Aktive Zeit:

0.00:21:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.43	42:02	0	0	90	84	105
0.00:05:00	05:00	0.39	4.67	12:52	0	0	115	100	139
0.00:10:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	105	92	123
0.00:15:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	110	92	131
0.00:20:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	115	107	127
0.00:25:00	01:57	0.06	1.83	32:51	0	0	106	100	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	46%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	0	0
2	02:20	0.00:01:17	0.00	286	0
3	00:39	0.00:04:07	0.06	249	0
4	00:27	0.00:15:25	0.91	285	0
5	00:16	0.00:16:24	0.95	286	0
6	00:53	0.00:26:04	1.81	270	0
∑	05:09