Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	33	121	105	133
1.00	1.00	13:49	4.34	13:49	3	40	124	112	133
2.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	131	110	154
3.00	1.00	14:27	4.15	14:27	19	76	123	103	151
4.00	1.00	14:29	4.14	14:29	108	0	106	102	118
5.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	118	96	142
6.00	0.78	11:08	4.22	14:12	0	0	120	107	144

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 09:32:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:33:01

Aktive Zeit:

0.01:30:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	119	105	130
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	126	113	133
0.00:20:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	124	112	140
0.00:30:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	133	110	154
0.00:40:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	134	104	151
0.00:50:00	10:00	0.70	4.19	14:18	0	0	105	102	108
0.01:00:00	10:00	0.71	4.27	14:02	0	0	106	102	118
0.01:10:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	116	96	136
0.01:20:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	125	111	144
0.01:30:00	03:01	0.24	4.80	12:30	0	0	114	107	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

10:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2020	5.80	10:21
28.08.2020	5.62	10:40
01.12.2010	5.55	10:48
10.10.2020	5.48	10:57
02.11.2015	5.45	11:01
30.03.2016	5.43	11:03
30.05.2020	5.39	11:08
23.06.2016	5.37	11:10
Dieses Training	4.38	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	30%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%