Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	39	0	0	0
1.00	1.00	17:17	3.47	17:17	2	103	0	0	0
2.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	71	0	0	0
3.00	1.00	19:13	3.12	19:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:31	2.79	21:31	191	278	0	0	0
5.00	1.00	19:36	3.06	19:36	0	122	0	0	0
6.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:07	5.40	11:07	80	0	0	0	0
9.00	1.00	11:35	5.18	11:35	85	2	0	0	0
10.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
11.00	0.66	07:26	5.31	11:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 12:28:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:52:57

Aktive Zeit:

0.02:15:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.90	15:23	0	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:23	0	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.53	17:00	51	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.14	19:07	21	381	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:42	30	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	167	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.19	11:33	147	4	0	0	0
0.02:40:00	12:57	1.11	5.16	11:37	47	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

09:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	40.34	01:29
2022-11-16T20:02:32.000Z 16.11.2022	6.41	09:21
01.08.2017	6.18	09:43
17.05.2019	6.17	09:44
04.06.2020	6.00	10:00
02.10.2010	5.75	10:26
02.09.2017	5.72	10:30
03.07.2018	5.54	10:50
Dieses Training	4.04	14:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:48	6.92	3.49	17:12	662	292	0	0	0
2	0.00:54:09	4.74	5.25	11:26	645	660	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:05:24	0.40	313	0
2	00:10	0.00:18:27	1.24	368	0
3	00:19	0.00:20:01	1.30	381	0
4	01:01	0.00:28:53	1.87	442	0
5	00:34	0.00:41:49	2.68	477	0
6	00:43	0.00:52:11	3.41	553	0
7	00:31	0.00:53:14	3.48	554	0
8	00:57	0.00:54:50	3.56	542	0
9	01:11	0.00:56:28	3.64	534	0
10	00:40	0.00:58:27	3.71	518	0
11	00:25	0.00:59:45	3.75	506	0
12	03:43	0.01:00:41	3.80	500	0
13	00:55	0.01:04:38	3.97	482	0
14	02:21	0.01:06:28	4.04	454	0
15	00:12	0.01:08:52	4.13	392	0
16	08:31	0.01:09:12	4.14	388	0
17	00:14	0.01:19:17	4.47	303	0
18	01:45	0.01:19:35	4.49	303	0
19	00:28	0.01:22:14	4.73	300	0
20	00:27	0.01:23:27	4.80	516	0
21	01:49	0.01:30:00	5.14	583	0
22	01:06	0.01:32:33	5.23	601	0
23	03:09	0.01:34:14	5.29	620	0
24	00:14	0.01:38:40	5.45	662	0
25	00:29	0.01:40:59	5.58	668	0
26	00:34	0.01:42:30	5.66	670	0
27	00:18	0.01:48:44	6.15	689	0
28	00:19	0.01:56:12	6.79	671	0
29	00:21	0.02:22:18	6.92	662	0
30	00:15	0.02:53:52	9.70	388	0
∑	34:02