Run.GPS Community Server - nahe Overgeul (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Overgeul (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:12	4.23	14:12	17	2	0	0	0
1.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:49	4.34	13:49	5	30	0	0	0
3.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:41	4.73	12:41	30	6	0	0	0
5.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:40	5.14	11:40	14	41	0	0	0
7.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:07	4.25	14:07	50	2	0	0	0
9.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
10.00	0.86	11:28	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2016 13:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:22:33

Aktive Zeit:

0.02:12:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.31	13:56	21	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	4	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	15	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	41	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	20	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:13	67	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	30	8	0	0	0
0.02:20:00	02:33	0.19	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2016	4.85	12:23
16.01.2016	4.72	12:44
Dieses Training	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:11	1.00	4.24	14:09	0	0	0	0	0
2	0.00:14:01	1.00	4.28	14:01	22	18	0	0	0
3	0.00:13:48	1.00	4.35	13:48	36	18	0	0	0
4	0.00:12:37	1.00	4.76	12:36	38	20	0	0	0
5	0.00:12:39	1.00	4.74	12:39	9	48	0	0	0
6	0.00:12:04	1.00	4.96	12:06	30	71	0	0	0
7	0.00:11:40	1.00	5.15	11:39	71	55	0	0	0
8	0.00:12:25	1.00	4.82	12:27	94	37	0	0	0
9	0.00:14:07	1.01	4.27	14:03	96	77	0	0	0
10	0.00:13:29	1.00	4.43	13:33	103	64	0	0	0
11	0.00:11:30	0.86	4.50	13:20	99	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:09:06	0.64	146	0
2	00:05	0.00:09:30	0.66	144	0
3	00:15	0.00:13:52	0.97	134	0
4	00:45	0.00:25:55	1.84	149	0
5	01:41	0.00:30:57	2.19	153	0
6	00:15	0.00:45:53	3.29	198	0
7	00:19	0.00:49:18	3.54	199	0
8	00:17	0.00:58:56	4.36	202	0
9	00:19	0.01:03:56	4.71	192	0
10	01:02	0.01:46:51	8.26	214	0
11	01:11	0.01:51:50	8.57	189	0
12	00:17	0.01:57:29	8.98	180	0
13	00:40	0.01:59:18	9.11	167	0
14	00:20	0.02:05:10	9.56	154	0
15	00:17	0.02:08:48	9.87	149	0
16	00:38	0.02:09:57	9.94	148	0
17	00:17	0.02:20:53	10.70	146	0
∑	08:57