Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:51	4.67	12:51	69	2	107	98	123
1.00	1.00	15:01	4.00	15:01	15	7	118	105	136
2.00	1.00	15:33	3.86	15:33	3	43	128	108	136
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	125	99	142
4.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	125	102	140
5.00	1.00	15:57	3.76	15:57	0	83	135	117	148
6.00	1.00	14:28	4.15	14:28	0	0	115	108	134
7.00	1.00	12:31	4.79	12:31	65	0	112	108	117
8.00	0.52	07:41	4.05	14:48	0	0	122	107	136

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2016 12:10:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:03:05

Aktive Zeit:

0.02:02:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	106	98	123
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:10	0	0	113	103	129
0.00:20:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	119	108	136
0.00:30:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	129	120	136
0.00:40:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	131	115	142
0.00:50:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	120	99	132
0.01:00:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	125	107	140
0.01:10:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	139	130	148
0.01:20:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	127	110	143
0.01:30:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	116	108	134
0.01:40:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	112	108	122
0.01:50:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	118	107	136
0.02:00:00	03:05	0.15	2.99	20:06	0	0	119	113	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:23 /km

Max. Tempo:

10:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	6.80	08:50
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
21.07.2020	5.74	10:27
10.07.2020	5.73	10:28
22.11.2020	5.67	10:35
15.02.2016	5.38	11:09
Dieses Training	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	56%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%