Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:58	4.63	12:58	4	34	130	115	144
1.00	1.00	12:50	4.68	12:50	23	21	125	115	145
2.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	117	103	133
3.00	1.00	13:40	4.39	13:40	85	0	116	104	140
4.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	129	116	153
5.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	60	142	130	164
6.00	0.53	06:56	4.59	13:05	0	0	139	120	153

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2015 09:43:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:26:49

Aktive Zeit:

0.01:26:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	127	115	138
0.00:10:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	132	121	145
0.00:20:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	119	113	127
0.00:30:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	114	103	133
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	115	104	132
0.00:50:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	126	116	144
0.01:00:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	137	120	153
0.01:10:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	144	130	164
0.01:20:00	06:49	0.48	4.25	14:08	0	0	140	120	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

10:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-03-01T18:54:51.000Z 01.03.2023	6.39	09:23
2022-12-13T19:51:41.000Z 13.12.2022	6.10	09:50
19.03.2019	6.00	10:00
18.08.2020	5.80	10:21
28.08.2020	5.62	10:40
15.05.2019	5.60	10:43
01.12.2010	5.55	10:48
10.10.2020	5.48	10:57
Dieses Training	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	42%
Aerob 126 - 143 bpm	40%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%