Run.GPS Community Server - nahe Hörden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Wandern

Ort:

Hörden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:40	3.05	19:40	8	71	0	0	0
1.00	1.00	18:06	3.31	18:06	0	130	0	0	0
2.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	110	0	0	0
4.00	1.00	14:49	4.05	14:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:07	3.14	19:07	28	49	0	0	0
6.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:48	3.80	15:48	119	0	0	0	0
10.00	1.00	13:19	4.51	13:19	117	0	0	0	0
11.00	0.54	15:19	2.11	28:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2015 12:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:09:14

Aktive Zeit:

0.02:41:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.10	19:20	8	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.43	17:29	0	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	1	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.77	15:54	0	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.30	18:09	17	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.02	14:57	93	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.28	14:02	122	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	134	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.46	13:28	140	2	0	0	0
0.03:00:00	09:14	0.07	0.46	11:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:57 /km

Max. Tempo:

08:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
230272 30.10.2017	9.35	06:25
Dieses Training	3.66	16:24
21.08.2016	2.32	25:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:38	0.05	223	0
2	03:15	0.00:01:15	0.07	221	0
3	00:35	0.00:04:44	0.10	221	0
4	00:20	0.00:11:41	0.54	231	0
5	00:06	0.00:14:46	0.70	254	0
6	02:31	0.00:26:54	1.47	335	0
7	00:25	0.00:56:35	3.36	542	0
8	00:26	0.00:59:18	3.49	554	0
9	00:38	0.01:04:17	3.81	582	0
10	00:18	0.01:04:56	3.83	587	0
11	00:09	0.01:11:32	4.22	628	0
12	00:19	0.01:14:00	4.39	632	0
13	00:18	0.01:23:58	5.06	692	0
14	01:27	0.01:32:59	5.65	724	0
15	02:16	0.01:59:19	5.66	738	0
16	00:34	0.02:06:13	5.99	713	0
17	01:06	0.02:16:36	6.73	676	0
18	00:37	0.02:29:14	7.55	608	0
19	00:22	0.02:32:14	7.72	580	0
20	00:34	0.02:37:01	8.05	555	0
21	00:16	0.02:39:08	8.17	539	0
22	01:38	0.02:49:24	9.00	485	0
23	00:14	0.03:00:17	9.68	420	0
24	00:17	0.03:02:04	9.78	407	0
25	00:26	0.03:24:53	11.46	232	0
26	08:03	0.03:26:02	11.51	233	0
∑	27:29