Run.GPS Community Server - nahe La Laguna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

La Laguna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:16	4.12	14:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2015 16:11:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:19:57

Aktive Zeit:

0.00:51:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:57	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:20 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
23.11.2020	6.85	08:46
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
29.06.2018	6.27	09:34
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
Dieses Training	3.75	16:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:45	0.07	610	0
2	00:02	0.00:01:55	0.09	611	0
3	00:12	0.00:05:52	0.41	610	0
4	00:36	0.00:07:05	0.49	611	0
5	00:02	0.00:12:18	0.95	601	0
6	00:14	0.00:17:46	1.37	598	0
7	00:21	0.00:22:55	1.66	599	0
8	01:18	0.00:26:53	1.92	594	0
9	02:06	0.00:28:17	1.98	594	0
10	00:00	0.00:31:09	2.07	593	0
11	00:11	0.00:31:11	2.07	593	0
12	00:03	0.00:31:47	2.13	592	0
13	00:42	0.00:35:02	2.37	590	0
14	01:09	0.00:35:52	2.44	590	0
15	00:15	0.00:37:35	2.54	587	0
16	02:02	0.00:38:42	2.64	587	0
17	00:21	0.00:53:19	2.68	588	0
18	00:24	0.00:55:27	2.84	592	0
19	02:35	0.00:57:35	3.01	593	0
20	01:07	0.01:01:01	3.17	595	0
21	02:23	0.01:02:10	3.23	595	0
22	00:25	0.01:06:53	3.45	601	0
23	00:05	0.01:09:43	3.75	619	0
24	04:31	0.01:10:04	3.77	622	0
25	00:32	0.01:15:05	3.84	599	0
26	01:59	0.01:15:50	3.87	597	0
27	00:10	0.01:18:01	3.98	599	0
28	00:16	0.01:18:43	4.03	598	0
29	01:26	0.01:19:46	4.09	602	0
30	00:09	0.01:22:12	4.25	596	0
31	00:12	0.01:22:56	4.31	591	0
32	00:37	0.01:25:39	4.53	580	0
33	00:06	0.01:27:28	4.66	577	0
34	00:22	0.01:32:04	4.99	589	0
∑	27:00