Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:12	4.55	13:12	11	19	105	87	124
1.00	1.00	13:19	4.51	13:19	65	0	100	93	110
2.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	103	92	119
3.00	1.00	15:46	3.81	15:46	0	53	115	98	127
4.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	116	100	132
5.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	126	109	141
6.00	1.00	12:42	4.72	12:42	30	23	124	101	143
7.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	126	113	138

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2015 08:10:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:48:09

Aktive Zeit:

0.01:46:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	106	87	124
0.00:10:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	100	93	115
0.00:20:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	100	92	110
0.00:30:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	105	92	119
0.00:40:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	113	98	126
0.00:50:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	119	110	127
0.01:00:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	115	100	132
0.01:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	121	106	137
0.01:20:00	10:00	0.79	4.75	12:39	0	0	133	121	143
0.01:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	121	101	131
0.01:40:00	08:09	0.66	4.85	12:22	0	0	125	113	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

09:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	6.80	08:50
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
21.07.2020	5.74	10:27
10.07.2020	5.73	10:28
07.11.2010	5.54	10:50
02.11.2015	5.45	11:01
Dieses Training	4.44	13:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	36%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%