Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	37	109	92	125
1.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	119	107	133
2.00	1.00	12:15	4.90	12:15	22	6	119	110	137
3.00	1.00	13:08	4.57	13:08	75	22	108	88	129
4.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	102	85	129
5.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	102	89	122
6.00	0.30	04:43	3.87	15:30	0	0	106	98	117

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2015 07:03:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:26:07

Aktive Zeit:

0.01:24:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	106	92	121
0.00:10:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	118	107	125
0.00:20:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	120	110	133
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	116	100	137
0.00:40:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	108	88	129
0.00:50:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	106	95	129
0.01:00:00	10:00	0.67	4.01	14:59	0	0	99	85	122
0.01:10:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	103	90	121
0.01:20:00	06:07	0.34	3.34	17:59	0	0	105	98	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

08:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-12-06T17:45:26.000Z 06.12.2023	6.82	08:48
2023-03-01T18:54:51.000Z 01.03.2023	6.39	09:23
2022-12-13T19:51:41.000Z 13.12.2022	6.10	09:50
19.03.2019	6.00	10:00
18.08.2020	5.80	10:21
28.08.2020	5.62	10:40
15.05.2019	5.60	10:43
10.10.2020	5.48	10:57
Dieses Training	4.39	13:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	43%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	51%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:22:48	1.78	370	0
2	00:11	0.07:56:05	3.46	290	0
3	00:35	0.08:06:00	4.16	304	0
4	00:05	0.12:30:24	4.84	320	0
5	00:12	0.12:31:01	4.87	331	0
6	00:14	0.12:34:48	4.89	313	0
7	00:11	0.12:57:31	6.30	308	0
∑	01:46