Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:38	4.10	14:38	9	32	109	93	124
1.00	1.00	13:55	4.31	13:55	2	31	114	101	126
2.00	1.00	15:18	3.92	15:18	3	30	113	104	132
3.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	0	116	99	134
4.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	104	98	117
5.00	1.00	13:41	4.38	13:41	77	3	107	95	129
6.00	0.84	12:08	4.14	14:29	0	0	106	92	129

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2015 07:36:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:37:53

Aktive Zeit:

0.01:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	108	93	124
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	116	106	126
0.00:20:00	10:00	0.75	4.53	13:16	0	0	113	101	122
0.00:30:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	114	104	132
0.00:40:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	109	100	122
0.00:50:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	118	99	134
0.01:00:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	103	98	117
0.01:10:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	102	95	120
0.01:20:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	113	95	129
0.01:30:00	07:53	0.50	3.82	15:42	0	0	101	92	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

10:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2020	5.80	10:21
28.08.2020	5.62	10:40
01.12.2010	5.55	10:48
10.10.2020	5.48	10:57
02.11.2015	5.45	11:01
30.03.2016	5.43	11:03
30.05.2020	5.39	11:08
23.06.2016	5.37	11:10
Dieses Training	4.19	14:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	41%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	54%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:33:44	2.36	353	0
2	00:05	0.00:33:57	2.37	354	0
3	00:30	0.00:55:49	3.79	408	0
4	00:24	0.07:02:10	5.52	281	0
5	00:36	0.07:02:43	5.55	277	0
6	00:26	0.07:08:01	5.90	276	0
∑	02:13