Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:30	4.44	13:30	8	28	109	91	124
1.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	0	118	104	125
2.00	1.00	13:12	4.55	13:12	200	231	117	104	130
3.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	114	101	132
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	52	0	103	96	118
5.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	106	91	127
6.00	1.00	13:31	4.44	13:31	8	46	120	105	136
7.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	104	90	119
8.00	0.32	05:05	3.81	15:46	0	0	93	89	102

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2015 08:00:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:52:05

Aktive Zeit:

0.01:48:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	108	91	124
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	116	101	125
0.00:20:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	117	104	124
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	119	104	130
0.00:40:00	10:00	0.69	4.17	14:23	0	0	114	105	132
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	109	100	121
0.01:00:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	100	96	107
0.01:10:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	108	91	127
0.01:20:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	118	105	136
0.01:30:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	108	90	136
0.01:40:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	104	90	119
0.01:50:00	02:05	0.12	3.56	16:52	0	0	91	89	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

09:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	6.80	08:50
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
21.07.2020	5.74	10:27
10.07.2020	5.73	10:28
22.11.2020	5.67	10:35
07.11.2010	5.54	10:50
Dieses Training	4.45	13:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	55%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	308	0
2	00:15	0.00:07:49	0.56	308	0
3	00:22	0.00:30:53	2.18	362	0
4	00:06	0.00:37:16	2.68	228	0
5	00:06	0.00:37:45	2.74	178	0
6	00:10	0.01:13:19	5.48	312	0
7	00:08	0.05:56:15	5.50	287	0
8	00:44	0.06:16:46	7.05	319	0
∑	02:25