Run.GPS Community Server - nahe Shojā`ābād (Iran)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Wandern

Ort:

Shojā`ābād (Iran)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:31	1.82	33:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:12	1.49	40:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:43	2.36	25:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:16	1.74	34:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	23:30	1.28	47:00	0	0	0	0	0
3.50	0.05	04:02	0.74	20:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2015 11:11:00 UTC+04:00

Dauer:

0.01:57:20

Aktive Zeit:

0.00:43:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.94	30:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.32	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.17	51:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	1.99	30:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.27	1.64	36:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.05	0.33	03:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.31	1.84	32:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:20	0.16	1.35	44:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

11:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:30:21	0.01	1877	0
2	01:27	0.00:30:49	0.03	1880	0
3	00:38	0.00:33:02	0.09	1901	0
4	00:22	0.00:33:43	0.12	1907	0
5	01:55	0.00:34:37	0.15	1918	0
6	01:34	0.00:36:52	0.20	1942	0
7	00:06	0.00:38:55	0.27	1964	0
8	00:16	0.00:39:39	0.30	1975	0
9	01:20	0.00:40:21	0.33	1984	0
10	02:14	0.00:41:55	0.38	1993	0
11	02:40	0.00:46:00	0.50	2025	0
12	00:08	0.00:48:42	0.52	2028	0
13	00:32	0.00:56:17	1.03	2081	0
14	02:07	0.00:57:23	1.07	2088	0
15	02:29	0.01:00:01	1.11	2096	0
16	00:05	0.01:02:44	1.16	2097	0
17	00:05	0.01:04:38	1.26	2111	0
18	00:10	0.01:05:23	1.29	2116	0
19	00:13	0.01:06:10	1.32	2121	0
20	00:30	0.01:07:27	1.39	2127	0
21	02:04	0.01:11:54	1.61	2157	0
22	00:49	0.01:14:44	1.67	2169	0
23	00:07	0.01:15:35	1.69	2172	0
24	01:29	0.01:15:47	1.69	2172	0
25	00:10	0.01:19:18	1.83	2181	0
26	02:29	0.01:19:33	1.83	2184	0
27	07:26	0.01:22:02	1.95	2203	0
28	01:21	0.01:30:37	2.05	2217	0
29	00:36	0.01:34:19	2.20	2234	0
30	00:16	0.01:35:02	2.22	2235	0
31	00:54	0.01:35:40	2.24	2233	0
32	00:12	0.01:38:23	2.36	2227	0
33	00:49	0.01:39:18	2.40	2227	0
34	01:02	0.01:40:16	2.42	2231	0
35	03:46	0.01:43:06	2.53	2231	0
36	02:17	0.01:50:55	2.79	2265	0
37	02:10	0.01:53:59	2.88	2292	0
38	03:10	0.01:56:20	2.94	2317	0
39	09:23	0.02:01:02	3.06	2299	0
40	00:29	0.02:11:54	3.16	2285	0
41	02:39	0.02:12:39	3.19	2289	0
42	02:39	0.02:15:26	3.25	2307	0
43	00:39	0.02:18:12	3.31	2331	0
44	00:44	0.02:19:24	3.35	2337	0
45	00:12	0.02:21:37	3.47	2326	0
46	00:41	0.02:21:52	3.47	2326	0
47	00:56	0.02:22:49	3.50	2322	0
48	03:30	0.02:23:49	3.52	2336	0
∑	12:00