Run.GPS Community Server - nahe Kanndorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

safol37

Sportart:

Wandern

Ort:

Kanndorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:52	4.66	12:52	25	14	0	0	0
1.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:39	4.10	14:39	8	58	0	0	0
5.00	1.00	24:34	2.44	24:34	185	19	0	0	0
6.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:18	5.31	11:18	1	13	0	0	0
9.00	0.55	07:11	4.61	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 15:05:00

Dauer:

0.02:25:59

Aktive Zeit:

0.01:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.75	12:38	31	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.77	15:56	18	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	10	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.74	2.23	26:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.09	3.28	18:18	111	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	18	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.39	13:41	14	19	0	0	0
0.02:20:00	05:59	0.45	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:06:45	0.49	526	0
2	00:52	0.00:15:16	1.20	510	0
3	01:44	0.00:23:46	1.86	510	0
4	00:36	0.00:26:45	2.02	507	0
5	00:35	0.00:31:43	2.44	512	0
6	03:40	0.00:34:57	2.69	502	0
7	00:33	0.00:50:02	3.60	540	0
8	00:40	0.01:01:48	4.49	561	0
9	03:26	0.01:09:48	5.02	601	0
10	08:16	0.01:44:23	5.06	510	0
11	02:14	0.01:54:10	5.31	475	0
12	00:56	0.01:57:11	5.46	449	0
13	06:03	0.02:03:10	5.87	424	0
14	01:32	0.02:10:19	6.18	434	0
15	01:39	0.02:15:17	6.47	401	0
16	01:55	0.02:25:02	7.30	461	0
17	02:15	0.02:27:51	7.45	485	0
18	04:15	0.02:31:32	7.65	513	0
19	00:45	0.02:37:36	7.93	507	0
∑	43:47