Run.GPS Community Server - nahe Schwendt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Schwendt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:51	17.80	03:22	11	100	137	96	158
5.00	5.00	16:13	18.50	03:15	19	119	145	105	163
10.00	5.00	18:32	16.19	03:42	9	101	153	111	164
15.00	5.00	20:12	14.85	04:02	4	133	162	127	171
20.00	5.00	39:22	7.62	07:52	4	133	149	103	171
25.00	5.00	40:59	7.32	08:12	122	8	120	105	132
30.00	5.00	20:03	14.96	04:01	148	7	127	119	139
35.00	5.00	26:58	11.12	05:24	188	0	131	118	140
40.00	4.46	24:55	10.73	05:35	111	15	117	106	118

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2015 11:00:00

Dauer:

0.03:44:11

Aktive Zeit:

0.00:53:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.71	17.14	03:30	14	123	134	96	158
0.00:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	21	134	148	111	163
0.00:40:00	20:00	5.04	15.11	03:58	11	120	158	127	171
0.01:00:00	20:00	4.93	14.80	04:03	4	147	164	154	171
0.01:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	3	65	150	116	170
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:26	1	3	113	103	120
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	28	6	118	111	132
0.02:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	163	0	125	115	133
0.02:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	164	2	129	119	140
0.03:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	101	0	129	118	140
0.03:20:00	20:00	4.18	12.54	04:47	102	11	118	118	118
0.03:40:00	04:11	0.13	1.81	33:14	0	0	115	106	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

12:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:00:20	0.02	1082	0
2	01:21	0.00:05:54	1.43	1086	0
3	02:57	0.00:08:31	2.23	1096	0
4	10:47	0.00:12:14	3.26	1147	0
5	06:07	0.00:24:36	7.38	1204	0
6	08:23	0.00:30:52	9.36	1268	0
7	00:37	0.00:39:28	11.68	1301	0
8	30:47	0.00:40:41	12.15	1301	0
9	06:37	0.01:11:35	19.98	1489	0
10	10:52	0.01:18:49	21.70	1549	0
11	01:31	0.01:30:08	23.10	1606	0
12	00:37	0.01:32:30	23.44	1612	0
13	42:27	0.01:35:13	23.93	1621	0
14	00:38	0.02:17:54	27.01	1621	0
15	03:02	0.02:19:10	27.24	1601	0
16	01:26	0.02:28:23	29.14	1530	0
17	00:37	0.02:30:53	29.60	1517	0
18	00:08	0.02:33:22	30.31	1493	0
19	00:51	0.02:33:34	30.37	1492	0
20	00:11	0.02:35:09	30.78	1478	0
21	00:49	0.02:35:59	31.05	1469	0
22	00:35	0.02:38:26	31.75	1452	0
23	03:41	0.02:41:26	32.66	1428	0
24	01:54	0.02:48:29	34.22	1400	0
25	01:57	0.02:50:44	34.70	1383	0
26	00:07	0.02:54:09	35.53	1343	0
27	00:06	0.02:54:20	35.57	1340	0
28	01:21	0.02:55:03	35.73	1324	0
29	00:34	0.02:58:34	36.57	1302	0
30	00:11	0.03:00:11	37.03	1271	0
31	01:54	0.03:00:36	37.15	1265	0
32	03:25	0.03:03:18	37.60	1249	0
33	01:14	0.03:06:45	38.44	1221	0
34	11:48	0.03:08:18	38.72	1206	0
35	00:50	0.03:21:56	40.76	1155	0
36	00:31	0.03:25:25	41.82	1140	0
37	01:31	0.03:38:22	44.19	1086	0
38	03:09	0.03:41:01	44.44	1085	0
∑	49:34