Run.GPS Community Server - nahe Cuevas del Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Cuevas del Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:11	2.97	20:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:36	3.85	15:36	16	9	0	0	0
2.00	1.00	16:22	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:34	4.42	13:34	96	73	0	0	0
4.00	1.00	19:37	3.06	19:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:16	2.47	24:16	79	101	0	0	0
6.00	1.00	15:55	3.77	15:55	119	7	0	0	0
7.00	0.72	11:50	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 14:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:17:24

Aktive Zeit:

0.01:45:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.85	15:36	20	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.74	16:02	96	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.17	3.51	17:04	0	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:24	1.12	3.86	15:32	48	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

09:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
21.07.2020	5.74	10:27
10.07.2020	5.73	10:28
01.12.2010	5.55	10:48
07.11.2010	5.54	10:50
02.11.2015	5.45	11:01
Dieses Training	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:14:19	0.58	1084	0
2	00:39	0.00:53:02	3.04	1087	0
3	00:35	0.00:55:50	3.21	1082	0
4	00:35	0.01:00:32	3.56	1002	0
5	02:28	0.01:09:21	4.23	1135	0
6	00:45	0.01:16:12	4.55	1160	0
7	01:10	0.01:17:03	4.58	1166	0
8	01:02	0.01:18:50	4.65	1175	0
9	01:02	0.01:21:38	4.78	1174	0
10	00:34	0.01:28:38	5.19	1189	0
11	00:33	0.01:33:36	5.42	1240	0
12	05:35	0.01:36:30	5.54	1280	0
13	02:51	0.01:46:23	5.93	1234	0
14	00:47	0.01:49:34	6.01	1203	0
15	00:30	0.01:58:38	6.51	1135	0
∑	19:46