Run.GPS Community Server - nahe Berrenrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rednas61

Sportart:

Wandern

Ort:

Berrenrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	121	111	129
0.50	0.15	01:42	5.26	11:25	0	0	116	107	122

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 10:04:00

Dauer:

0.00:08:27

Aktive Zeit:

0.00:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.09	5.38	11:09	0	0	121	118	129
0.00:01:00	01:00	0.08	4.64	12:56	0	0	127	125	129
0.00:02:00	01:00	0.08	4.81	12:28	0	0	124	124	125
0.00:03:00	01:00	0.08	4.69	12:48	0	0	123	122	124
0.00:04:00	01:00	0.07	4.25	14:06	0	0	119	118	121
0.00:05:00	01:00	0.07	3.99	15:01	0	0	122	117	125
0.00:06:00	01:00	0.10	5.99	10:01	0	0	110	107	112
0.00:07:00	01:00	0.07	4.35	13:47	0	0	119	115	122
0.00:08:00	00:27	0.01	1.84	32:33	0	0	121	121	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

98 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	84%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%