Run.GPS Community Server - nahe Heysundern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

powle888

Sportart:

Wandern

Ort:

Heysundern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:03	4.60	13:03	3	28	0	0	0
1.00	1.00	11:27	5.24	11:27	3	10	0	0	0
2.00	1.00	14:07	4.25	14:07	9	111	0	0	0
3.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:55	5.03	11:55	99	47	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	8	6	0	0	0
6.00	1.00	12:08	4.95	12:08	16	9	0	0	0
7.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
8.00	0.37	03:50	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2009 19:44:00

Dauer:

0.01:43:43

Aktive Zeit:

0.01:26:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:43	0.32	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2012	5.18	11:35
23.01.2012	4.95	12:07
26.02.2012	4.93	12:10
03.09.2012	4.90	12:15
Dieses Training	4.85	12:23
21.09.2009	3.69	16:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:44	6.24	4.64	12:56	277	259	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:22:57	2.13	5.56	10:47	47	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:33:46	2.67	218	0
2	02:59	0.00:38:11	2.96	244	0
3	01:14	0.00:41:17	3.14	275	0
4	02:30	0.00:43:00	3.24	287	0
5	01:03	0.00:46:58	3.48	252	0
6	00:38	0.00:53:25	3.93	233	0
7	00:48	0.00:59:16	4.41	238	0
8	00:41	0.01:02:19	4.63	198	0
∑	10:41