Run.GPS Community Server - nahe Berrenrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rednas61

Sportart:

Wandern

Ort:

Berrenrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	127	118	134
0.50	0.16	02:06	4.54	13:13	0	0	122	114	127

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2015 17:15:00

Dauer:

0.00:09:31

Aktive Zeit:

0.00:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.08	4.55	13:12	0	0	125	122	130
0.00:01:00	01:00	0.08	4.80	12:30	0	0	133	132	134
0.00:02:00	01:00	0.07	4.33	13:51	0	0	131	129	132
0.00:03:00	01:00	0.06	3.81	15:45	0	0	129	128	131
0.00:04:00	01:00	0.06	3.67	16:20	0	0	127	126	128
0.00:05:00	01:00	0.06	3.77	15:54	0	0	126	125	128
0.00:06:00	01:00	0.07	4.49	13:22	0	0	127	122	134
0.00:07:00	01:00	0.07	4.24	14:08	0	0	116	114	118
0.00:08:00	01:00	0.07	4.10	14:38	0	0	124	121	127
0.00:09:00	00:31	0.03	3.44	17:27	0	0	125	125	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:11 /km

Max. Tempo:

10:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

114 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	68%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%