Run.GPS Community Server - nahe Berrenrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rednas61

Sportart:

Wandern

Ort:

Berrenrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	85	70	100
0.50	0.15	01:36	5.56	10:48	0	0	80	78	84

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2015 16:24:00

Dauer:

0.00:09:37

Aktive Zeit:

0.00:07:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.05	3.13	19:09	0	0	80	70	90
0.00:01:00	01:00	0.10	5.94	10:06	0	0	89	85	94
0.00:02:00	01:00	0.08	4.76	12:36	0	0	96	94	100
0.00:03:00	01:00	0.04	2.41	24:51	0	0	92	85	100
0.00:04:00	01:00	0.02	1.29	46:30	0	0	79	78	82
0.00:05:00	01:00	0.08	4.85	12:23	0	0	85	83	87
0.00:06:00	01:00	0.08	4.74	12:40	0	0	83	81	84
0.00:07:00	01:00	0.07	4.35	13:48	0	0	79	79	81
0.00:08:00	01:00	0.10	5.95	10:05	0	0	78	78	79
0.00:09:00	00:37	0.02	2.39	25:06	0	0	82	80	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

60 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

100 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	80%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%