Run.GPS Community Server - nahe Berrenrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rednas61

Sportart:

Wandern

Ort:

Berrenrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	131	118	140
0.50	0.20	03:59	3.01	19:56	0	0	123	116	131

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2015 08:31:00

Dauer:

0.00:10:26

Aktive Zeit:

0.00:09:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.08	4.62	13:00	0	0	124	118	135
0.00:01:00	01:00	0.10	6.04	09:56	0	0	139	138	140
0.00:02:00	01:00	0.08	4.64	12:56	0	0	134	132	135
0.00:03:00	01:00	0.08	4.90	12:15	0	0	134	133	136
0.00:04:00	01:00	0.07	4.10	14:39	0	0	132	132	134
0.00:05:00	01:00	0.08	4.56	13:09	0	0	133	127	137
0.00:06:00	01:00	0.08	4.66	12:53	0	0	122	121	123
0.00:07:00	01:00	0.07	4.15	14:27	0	0	128	124	131
0.00:08:00	01:00	0.06	3.51	17:07	0	0	125	123	127
0.00:09:00	01:00	0.01	0.83	12:29	0	0	119	116	122
0.00:10:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

10:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

114 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	70%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%