Run.GPS Community Server - nahe Berrenrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rednas61

Sportart:

Wandern

Ort:

Berrenrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	136	125	146
0.50	0.16	03:08	3.04	19:46	0	0	129	121	138

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2015 17:18:00

Dauer:

0.00:09:52

Aktive Zeit:

0.00:07:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.10	6.11	09:49	0	0	132	128	141
0.00:01:00	01:00	0.07	4.34	13:49	0	0	144	143	146
0.00:02:00	01:00	0.10	6.24	09:37	0	0	142	141	143
0.00:03:00	01:00	0.08	4.60	13:02	0	0	140	139	142
0.00:04:00	01:00	0.04	2.39	25:09	0	0	136	132	139
0.00:05:00	01:00	0.07	4.31	13:55	0	0	134	133	136
0.00:06:00	01:00	0.08	4.73	12:41	0	0	127	125	129
0.00:07:00	01:00	0.07	4.06	14:46	0	0	134	130	138
0.00:08:00	01:00	0.01	0.37	43:08	0	0	133	131	135
0.00:09:00	00:52	0.04	2.73	22:01	0	0	124	121	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

09:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

121 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.49 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	89%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%