Run.GPS Community Server - nahe Myŏngnyun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

azzi76

Sportart:

Wandern

Ort:

Myŏngnyun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:16	6.47	09:16	136	100	0	0	0
1.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:58	6.02	09:58	43	39	0	0	0
3.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:11	3.71	16:11	117	204	0	0	0
5.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:07	3.97	15:07	23	31	0	0	0
7.00	1.00	12:15	4.90	12:15	44	37	0	0	0
8.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
9.00	0.19	02:38	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2009 19:03:00

Dauer:

0.01:57:08

Aktive Zeit:

0.01:36:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.56	09:08	158	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.39	13:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:08	0.54	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:31 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:17:29	1.48	33	0
2	03:43	0.00:19:04	1.55	33	0
3	00:59	0.00:38:26	3.08	53	0
4	01:23	0.00:44:17	3.64	68	0
5	00:32	0.00:47:10	3.85	14	0
6	01:03	0.01:20:08	5.19	108	0
7	00:49	0.01:21:51	5.30	80	0
8	00:32	0.01:34:45	6.32	41	0
9	01:34	0.01:41:22	6.78	20	0
∑	11:33