Run.GPS Community Server - nahe Marrakech (Morocco)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Marrakech (Morocco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	20:07	1.49	40:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:47	1.79	33:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:26	2.41	24:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
5.00	0.48	17:33	1.63	36:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2015 14:48:00

Dauer:

0.02:08:37

Aktive Zeit:

0.01:22:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.19	14:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.50	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.42	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:37	0.12	0.85	10:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:08 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
2023-12-06T17:45:26.000Z 06.12.2023	6.82	08:48
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
14.10.2020	5.88	10:13
Dieses Training	2.55	23:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:06:28	0.44	488	0
2	00:42	0.00:07:50	0.52	487	0
3	00:46	0.00:10:24	0.70	487	0
4	00:54	0.00:52:01	2.05	470	0
5	01:42	0.00:55:10	2.27	489	0
6	03:08	0.00:58:35	2.44	490	0
7	01:58	0.01:01:51	2.61	495	0
8	02:25	0.01:04:40	2.72	496	0
9	00:37	0.01:09:34	2.99	491	0
10	00:54	0.01:10:44	3.04	489	0
11	04:10	0.01:12:04	3.11	490	0
12	03:14	0.01:16:58	3.24	492	0
13	01:04	0.01:21:29	3.43	497	0
14	02:38	0.01:24:12	3.63	499	0
15	05:29	0.01:27:27	3.74	494	0
16	02:39	0.01:33:53	4.01	497	0
17	01:36	0.01:37:29	4.16	483	0
18	00:34	0.01:39:31	4.30	481	0
19	01:52	0.01:40:21	4.35	475	0
∑	37:29