Run.GPS Community Server - nahe Zakopane (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

runboy007

Sportart:

Wandern

Ort:

Zakopane (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:51	4.64	12:56	24	57	0	0	0
2.00	2.00	23:47	5.05	11:53	4	84	0	0	0
4.00	2.00	21:42	5.53	10:51	84	27	0	0	0
6.00	2.00	23:10	5.18	11:35	33	112	0	0	0
8.00	2.00	21:03	5.70	10:32	114	44	0	0	0
10.00	2.00	37:36	3.19	18:48	73	109	0	0	0
12.00	2.00	21:06	5.69	10:33	111	66	0	0	0
14.00	2.00	25:33	4.70	12:47	86	27	0	0	0
16.00	0.73	24:07	1.83	32:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2015 11:25:00

Dauer:

0.03:44:01

Aktive Zeit:

0.02:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	21	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.30	11:20	7	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.74	12:39	16	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.93	5.80	10:21	92	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	0	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.89	5.68	10:34	123	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.30	18:12	31	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.35	17:54	23	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.95	5.85	10:15	115	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	62	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.39	1.17	51:07	0	0	0	0	0
0.03:40:00	04:01	0.32	4.72	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.48	13:23
30.05.2015	4.02	14:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:58:09	4.74	1002	0
2	00:54	0.01:14:50	6.35	914	0
3	00:32	0.01:27:02	7.36	960	0
4	00:39	0.01:54:08	9.85	936	0
5	06:36	0.01:59:32	10.38	924	0
6	01:15	0.02:16:37	11.39	948	0
7	08:59	0.02:18:45	11.47	964	0
8	01:28	0.03:12:49	15.78	849	0
9	04:10	0.03:15:04	15.88	866	0
10	15:51	0.03:22:14	16.18	883	0
∑	41:36