Run.GPS Community Server - nahe Bystre Dolne (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

runboy007

Sportart:

Wandern

Ort:

Bystre Dolne (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:53	3.55	16:53	44	0	0	0	0
1.00	1.00	35:54	1.67	35:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	38	16	0	0	0
3.00	1.00	11:02	5.44	11:02	39	7	0	0	0
4.00	1.00	19:26	3.09	19:26	23	19	0	0	0
5.00	1.00	49:11	1.22	49:11	0	0	0	0	0
6.00	0.34	04:02	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2015 13:14:00

Dauer:

0.02:27:59

Aktive Zeit:

0.01:24:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:21	48	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.59	1.78	33:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	44	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.93	31:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.02	29:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.11	22:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:59	0.54	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:51	1.00	3.56	16:51	0	0	0	0	0
2	0.00:35:55	1.00	1.67	35:56	11	78	0	0	0
3	0.00:11:28	1.00	5.23	11:28	21	64	0	0	0
4	0.00:11:02	1.00	5.44	11:02	17	98	0	0	0
5	0.00:19:28	1.01	3.10	19:21	29	117	0	0	0
6	0.00:49:08	0.99	1.21	49:35	47	129	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:26	0.28	953	0
2	00:37	0.00:04:56	0.31	949	0
3	02:40	0.00:07:07	0.38	947	0
4	01:45	0.00:20:05	1.22	920	0
5	02:48	0.00:48:13	1.82	907	0
6	00:32	0.01:05:15	3.08	880	0
7	00:45	0.01:18:45	4.33	848	0
8	02:01	0.01:22:39	4.60	845	0
9	00:35	0.01:25:01	4.66	836	0
10	03:57	0.01:31:00	4.92	843	0
11	17:55	0.01:35:15	5.07	859	0
12	22:02	0.02:00:05	5.76	858	0
∑	56:21