Run.GPS Community Server - nahe Poris de Abona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Poris de Abona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:48	3.57	16:48	21	21	0	0	0
1.00	1.00	22:08	2.71	22:08	9	12	0	0	0
2.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:20	2.81	21:20	20	36	0	0	0
5.00	1.00	14:13	4.22	14:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:39	4.40	13:39	14	30	0	0	0
7.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
8.00	0.54	08:54	3.67	16:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2015 15:41:00

Dauer:

0.02:19:45

Aktive Zeit:

0.01:53:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.89	15:25	21	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.38	13:41	11	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.39	17:41	27	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	14	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.36	13:45	18	30	0	0	0
0.02:00:00	19:45	1.21	3.68	16:19	34	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

11:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	6.80	08:50
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
10.07.2020	5.73	10:28
22.11.2020	5.67	10:35
15.02.2016	5.38	11:09
01.02.2021	5.37	11:10
Dieses Training	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:53	0.38	43	0
2	01:00	0.00:15:02	0.40	37	0
3	06:20	0.00:30:33	1.43	34	0
4	03:01	0.00:43:51	1.95	36	0
5	05:17	0.01:23:38	4.66	24	0
6	01:51	0.01:29:42	4.75	21	0
7	00:35	0.01:41:38	4.77	55	0
8	02:46	0.01:45:52	5.00	51	0
9	00:32	0.02:02:23	6.13	36	0
10	00:32	0.02:18:33	7.33	53	0
∑	22:39