Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:41	4.09	14:41	18	31	0	0	0
1.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:59	3.75	15:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:00	4.00	15:00	16	17	0	0	0
4.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:50	4.34	13:50	19	42	0	0	0
6.00	1.00	16:32	3.63	16:32	0	108	0	0	0
7.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:41	3.83	15:41	7	45	0	0	0
9.00	1.00	18:52	3.18	18:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
11.00	0.82	10:12	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2015 16:05:00

Dauer:

0.02:56:03

Aktive Zeit:

0.02:43:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	18	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	20	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:06	16	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	102	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.84	15:38	0	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.08	14:43	7	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.04	19:43	13	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.02	14:54	70	0	0	0	0
0.02:40:00	16:03	1.29	4.83	12:25	75	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	40.34	01:29
2022-11-16T20:02:32.000Z 16.11.2022	6.41	09:21
01.08.2017	6.18	09:43
17.05.2019	6.17	09:44
02.10.2010	5.75	10:26
02.09.2017	5.72	10:30
03.07.2018	5.54	10:50
29.01.2021	5.51	10:53
Dieses Training	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:05	0.12	280	0
2	01:09	0.00:29:44	2.08	317	0
3	00:33	0.00:41:58	2.88	354	0
4	00:38	0.01:10:59	4.89	286	0
5	01:40	0.21:54:56	8.81	504	0
6	02:57	0.22:00:06	9.07	494	0
7	01:29	0.22:03:36	9.12	493	0
8	01:18	0.22:13:49	9.76	460	0
∑	10:24