Run.GPS Community Server - nahe Kiryŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yangji123

Sportart:

Wandern

Ort:

Kiryŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:35	4.69	12:48	70	115	0	0	0
2.00	2.00	35:01	3.43	17:31	1	189	0	0	0
4.00	2.00	36:20	3.30	18:10	25	139	0	0	0
6.00	2.00	36:36	3.28	18:18	8	249	0	0	0
8.00	2.00	48:51	2.46	24:26	0	332	0	0	0
10.00	2.00	11:29	1.68	35:45	163	223	0	0	0
12.00	2.00	16:11	1.58	38:06	293	45	0	0	0
14.00	2.00	40:46	2.94	20:23	333	0	0	0	0
16.00	2.00	40:07	2.99	20:04	354	3	0	0	0
18.00	2.00	27:50	4.31	13:55	149	1	0	0	0
20.00	1.22	16:39	4.39	13:41	106	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 07:21:00

Dauer:

0.07:35:32

Aktive Zeit:

0.02:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.98	3.98	15:03	71	302	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.46	3.46	17:20	35	316	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.47	2.47	24:15	8	397	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.70	1.70	35:19	72	241	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.47	1.47	40:42	359	10	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.39	2.39	25:07	270	45	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.20	3.20	18:43	506	10	0	0	0
0.07:00:00	35:32	2.53	4.27	14:02	215	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:07:14	0.65	771	0
2	01:34	0.00:16:00	1.26	815	0
3	01:42	0.00:21:49	1.73	832	0
4	10:04	0.00:36:01	2.76	922	0
5	01:13	0.00:47:46	3.11	927	0
6	00:49	0.00:50:03	3.25	949	0
7	02:38	0.00:51:04	3.31	958	0
8	01:07	0.00:59:39	3.94	1016	0
9	00:33	0.01:11:43	4.87	1087	0
10	15:52	0.01:13:51	5.01	1086	0
11	02:23	0.01:45:31	6.65	1197	0
12	02:38	0.01:51:16	7.02	1244	0
13	12:42	0.01:54:21	7.19	1274	0
14	21:18	0.02:07:22	7.67	1335	0
15	01:15	0.02:30:18	8.71	1500	0
16	04:44	0.02:36:18	9.08	1523	0
17	43:23	0.02:41:18	9.30	1577	0
18	14:23	0.03:25:17	10.71	1824	0
19	13:05	0.04:42:24	11.12	1933	0
20	30:56	0.04:57:25	11.50	1891	0
21	04:24	0.06:28:51	13.80	1533	0
22	17:13	0.06:34:53	14.12	1505	0
23	05:38	0.06:53:30	14.97	1385	0
24	03:04	0.07:00:07	15.33	1307	0
25	29:09	0.07:03:21	15.50	1282	0
26	02:08	0.07:33:12	16.96	992	0
27	04:02	0.07:37:23	17.20	925	0
28	00:55	0.07:41:50	17.36	885	0
29	03:18	0.07:45:42	17.40	895	0
30	00:53	0.07:49:12	17.55	871	0
31	00:42	0.07:50:51	17.65	874	0
32	02:43	0.07:53:06	17.78	844	0
33	01:14	0.07:57:21	18.05	831	0
34	01:01	0.07:59:30	18.26	825	0
35	01:44	0.08:04:30	18.60	799	0
36	01:02	0.08:15:05	19.37	748	0
37	00:32	0.08:18:12	19.59	719	0
38	00:39	0.08:22:00	19.87	706	0
39	02:07	0.08:23:01	19.93	695	0
40	00:35	0.08:25:39	20.08	677	0
41	00:44	0.08:26:45	20.15	672	0
42	00:32	0.08:34:15	20.66	626	0
43	00:34	0.08:38:35	21.00	605	0
∑	27:46