Run.GPS Community Server - nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:44	2.56	23:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:08	2.12	28:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:19	2.44	24:38	0	0	0	0	0
4.00	0.39	06:52	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 19:19:00

Dauer:

0.01:22:35

Aktive Zeit:

0.01:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.88	31:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.21	27:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:35	0.06	1.44	41:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:51 /km

Max. Tempo:

10:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2011	6.40	09:22
13.09.2011	5.64	10:38
02.11.2010	5.48	10:57
14.09.2011	5.46	10:59
01.10.2010	5.44	11:02
08.07.2014	5.39	11:07
13.09.2011	5.39	11:08
07.09.2020	5.28	11:21
Dieses Training	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:35	4.39	3.19	18:49	99	121	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:24:42	1.76	2173	0
2	00:51	0.00:31:51	2.00	2206	0
3	01:52	0.00:34:15	2.08	2212	0
4	02:06	0.00:36:59	2.15	2211	0
5	00:34	0.00:39:31	2.20	2215	0
6	00:34	0.00:42:13	2.32	2220	0
7	00:46	0.00:43:11	2.36	2223	0
8	00:46	0.00:44:20	2.40	2220	0
9	02:09	0.00:48:07	2.61	2192	0
10	04:19	0.01:04:59	3.59	2138	0
11	00:42	0.01:09:35	3.65	2151	0
12	00:36	0.01:14:38	3.93	2151	0
13	01:44	0.01:20:50	4.36	2154	0
∑	20:32