Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	105	105	105
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	105	105	105
1.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	105	105	105
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	71	0	105
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.50	0.23	03:04	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2015 17:35:00

Dauer:

0.01:00:22

Aktive Zeit:

0.00:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	105	105	105
0.00:05:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	105	105	105
0.00:10:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	105	105	105
0.00:15:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	105	105	105
0.00:20:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	105	105	105
0.00:25:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.39	4.70	12:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:22	0.01	1.45	41:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

10:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
23.11.2020	6.85	08:46
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
29.06.2018	6.27	09:34
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
Dieses Training	4.70	12:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%