Run.GPS Community Server - nahe Escalona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Escalona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:01	1.58	38:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:24	1.72	34:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:21	1.63	36:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:49	2.54	23:38	0	0	0	0	0
4.50	0.28	08:09	2.10	28:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2015 18:37:00

Dauer:

0.02:04:54

Aktive Zeit:

0.00:48:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.66	22:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.88	31:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.19	1.16	51:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.28	47:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.45	41:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.44	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.43	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:54	0.16	1.99	30:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

09:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
23.11.2020	6.85	08:46
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
29.06.2018	6.27	09:34
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
Dieses Training	2.30	26:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:13:40	0.78	647	0
2	00:37	0.00:16:16	0.86	656	0
3	00:58	0.00:19:04	1.02	647	0
4	01:11	0.00:21:47	1.15	674	0
5	01:57	0.00:24:58	1.29	697	0
6	01:07	0.00:27:55	1.41	719	0
7	05:20	0.00:29:51	1.50	732	0
8	02:10	0.00:37:01	1.73	805	0
9	20:46	0.00:39:24	1.81	807	0
10	01:52	0.01:02:20	2.35	1004	0
11	00:30	0.01:24:01	2.38	1014	0
12	17:20	0.01:27:37	2.58	993	0
13	00:48	0.01:45:21	3.04	848	0
14	02:34	0.01:49:00	3.26	829	0
15	00:33	0.01:56:27	3.57	756	0
16	02:09	0.02:05:25	4.03	643	0
17	04:09	0.02:08:33	4.15	628	0
18	01:16	0.02:17:12	4.54	663	0
19	02:14	0.02:18:38	4.59	658	0
20	00:53	0.02:23:46	4.78	660	0
∑	10:52