Run.GPS Community Server - nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:36	2.91	20:36	28	13	0	0	0
1.00	1.00	27:57	2.15	27:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	42:10	1.42	42:10	0	242	0	0	0
3.00	1.00	34:30	1.74	34:30	112	91	0	0	0
4.00	1.00	20:21	2.95	20:21	204	0	0	0	0
5.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:03	4.27	14:03	81	13	0	0	0
7.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
9.00	0.57	16:01	2.13	28:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2015 11:24:00

Dauer:

0.03:43:48

Aktive Zeit:

0.01:52:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.77	33:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.25	48:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.25	48:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.56	1.68	35:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.42	17:32	162	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	129	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.31	3.92	15:17	53	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.02	3.06	19:37	30	26	0	0	0
0.03:40:00	03:48	0.01	0.12	19:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	11.30	05:19
16.05.2019	6.70	08:57
2023-04-04T17:38:21.000Z 04.04.2023	6.42	09:21
27.01.2021	6.10	09:50
2023-04-02T18:25:15.000Z 02.04.2023	5.92	10:08
02.02.2021	5.85	10:15
27.10.2020	5.70	10:31
22.11.2020	5.67	10:35
Dieses Training	2.56	23:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:12:05	0.77	2149	0
2	00:37	0.00:20:48	1.02	2163	0
3	00:48	0.00:22:06	1.08	2172	0
4	01:00	0.00:25:41	1.26	2196	0
5	02:14	0.00:26:52	1.31	2214	0
6	18:04	0.00:30:01	1.43	2246	0
7	04:28	0.00:48:33	2.00	2407	0
8	32:41	0.00:54:59	2.19	2435	0
9	12:04	0.01:27:56	2.95	2623	0
10	06:55	0.01:40:30	3.16	2698	0
11	05:20	0.01:48:21	3.36	2739	0
12	04:23	0.02:35:49	4.45	2547	0
13	01:18	0.02:53:08	5.26	2412	0
14	00:41	0.02:55:18	5.34	2412	0
15	00:41	0.03:14:48	6.66	2214	0
16	01:24	0.03:31:49	7.77	2230	0
17	01:02	0.03:58:25	9.46	2173	0
18	06:42	0.04:00:25	9.55	2178	0
∑	44:56