Run.GPS Community Server - nahe Las Llanadas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Llanadas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:49	4.02	14:54	2	153	0	0	0
2.00	2.00	40:19	2.98	20:10	0	191	0	0	0
4.00	2.00	06:25	1.81	33:12	1	209	0	0	0
6.00	2.00	04:31	1.86	32:15	377	404	0	0	0
8.00	2.00	32:49	3.66	16:25	284	568	0	0	0
10.00	2.00	43:07	2.78	21:34	376	0	0	0	0
12.00	2.00	28:11	4.26	14:05	416	144	0	0	0
14.00	2.00	25:02	4.79	12:31	117	20	0	0	0
16.00	0.65	11:32	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2015 10:37:00

Dauer:

0.05:41:50

Aktive Zeit:

0.02:22:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.04	4.08	14:43	2	154	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.44	2.88	20:50	0	135	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.21	2.43	24:44	0	104	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.83	1.67	36:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.75	1.50	39:54	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.81	1.61	37:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.11	2.22	27:01	306	393	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.09	4.19	14:19	325	566	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.37	2.75	21:49	259	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.92	3.84	15:38	200	147	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.43	4.86	12:21	410	31	0	0	0
0.05:30:00	11:50	0.64	3.25	18:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2021	5.31	11:19
05.12.2018	5.22	11:29
28.09.2020	5.17	11:37
08.08.2020	5.14	11:41
14.07.2020	5.01	11:59
11.12.2020	5.00	12:01
13.10.2020	4.96	12:06
01.08.2020	4.95	12:08
Dieses Training	2.92	20:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:41:15	2.73	2558	0
2	01:27	0.00:42:22	2.77	2570	0
3	02:11	0.00:47:20	3.04	2597	0
4	01:28	0.00:49:50	3.14	2610	0
5	00:39	0.00:52:05	3.23	2620	0
6	00:33	0.00:54:01	3.31	2635	0
7	00:35	0.00:54:42	3.34	2639	0
8	03:39	0.00:56:54	3.45	2645	0
9	00:33	0.01:05:10	3.73	2673	0
10	12:38	0.01:17:47	4.44	2731	0
11	00:35	0.01:30:58	4.75	2820	0
12	01:34	0.01:31:40	4.78	2827	0
13	28:03	0.01:33:47	4.85	2829	0
14	03:04	0.02:02:06	5.57	2844	0
15	46:02	0.02:05:27	5.67	2844	0
16	04:24	0.02:52:35	6.87	2860	0
17	04:07	0.02:58:20	7.02	2833	0
18	01:44	0.03:03:31	7.16	2846	0
19	01:21	0.03:05:17	7.19	2837	0
20	00:41	0.03:07:15	7.26	2862	0
21	00:38	0.03:08:09	7.28	2855	0
22	00:40	0.03:09:26	7.31	2857	0
23	02:24	0.03:10:12	7.32	2855	0
24	00:31	0.03:12:59	7.39	2850	0
25	02:49	0.03:14:11	7.41	2846	0
26	01:02	0.03:25:55	7.51	2853	0
27	03:03	0.03:31:13	7.52	3233	0
28	16:27	0.03:34:57	8.06	2923	0
29	06:14	0.03:52:14	9.25	2991	0
30	03:40	0.03:58:39	9.62	3144	0
31	03:03	0.04:02:33	9.84	3233	0
32	00:40	0.04:06:10	9.96	3227	0
33	01:27	0.04:08:36	10.09	3208	0
34	01:48	0.04:10:39	10.17	3191	0
35	01:56	0.04:12:41	10.26	3173	0
36	04:43	0.04:14:47	10.34	3155	0
37	03:32	0.04:19:37	10.52	3116	0
38	03:25	0.04:23:55	10.68	3086	0
39	02:11	0.04:28:45	10.89	3051	0
40	01:39	0.04:36:38	11.32	2974	0
41	00:47	0.04:38:57	11.44	2951	0
42	01:23	0.04:41:08	11.56	2928	0
43	01:11	0.04:42:49	11.64	2910	0
44	01:21	0.04:46:15	11.83	2878	0
45	04:40	0.04:48:29	11.94	2863	0
46	01:00	0.04:53:30	12.15	2808	0
47	00:55	0.05:14:57	13.82	2675	0
48	01:29	0.05:16:12	13.88	2584	0
49	00:34	0.05:36:00	15.42	2465	0
50	00:36	0.05:51:17	16.54	2436	0
51	01:56	0.05:53:02	16.63	2417	0
∑	13:55