Run.GPS Community Server - nahe La Caleta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

La Caleta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:24	2.24	26:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.00	0.31	18:51	1.00	00:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2015 18:37:00

Dauer:

0.01:16:45

Aktive Zeit:

0.00:43:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.68	35:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.13	0.80	14:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2017	6.08	09:52
13.06.2021	5.73	10:29
16.06.2020	5.46	10:59
15.11.2011	5.37	11:10
20.04.2017	5.30	11:19
02.03.2021	5.26	11:25
09.10.2021	5.21	11:31
15.10.2020	5.12	11:43
Dieses Training	2.59	23:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:47	1.98	2.91	20:37	68	98	0	0	0
2	0.00:00:09	0.01	2.44	24:35	37	30	0	0	0
3	0.00:00:03	0.01	7.57	07:56	37	30	0	0	0
4	0.00:19:38	1.22	3.72	16:08	78	46	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.02	68	0
2	01:52	0.00:06:03	0.33	50	0
3	02:41	0.00:09:59	0.53	38	0
4	00:48	0.00:15:26	0.80	74	0
5	01:01	0.00:22:09	1.19	26	0
6	00:36	0.00:30:51	1.73	24	0
7	06:07	0.00:34:39	1.97	39	0
8	00:42	0.00:50:47	2.39	49	0
9	00:32	0.01:01:41	3.05	45	0
10	01:32	0.01:04:12	3.23	32	0
11	00:35	0.01:05:58	3.28	32	0
∑	17:28