Run.GPS Community Server - nahe Las Llanadas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Llanadas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:22	3.27	18:22	0	79	0	0	0
1.00	1.00	17:30	3.43	17:30	0	69	0	0	0
2.00	1.00	16:30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:51	3.36	17:51	0	71	0	0	0
5.00	1.00	39:40	1.51	39:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:45	5.11	11:45	65	0	0	0	0
10.00	0.56	08:26	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 11:10:00

Dauer:

0.03:07:23

Aktive Zeit:

0.02:27:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.35	17:53	0	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.46	17:22	0	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.57	16:49	5	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.18	18:52	0	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.40	1.19	50:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	75	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	130	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.11	11:45	117	0	0	0	0
0.03:00:00	07:23	0.45	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

08:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	11.30	05:19
2023-04-04T17:38:21.000Z 04.04.2023	6.42	09:21
17.05.2019	6.17	09:44
27.01.2021	6.10	09:50
04.06.2020	6.00	10:00
2023-04-02T18:25:15.000Z 02.04.2023	5.92	10:08
02.02.2021	5.85	10:15
02.09.2017	5.72	10:30
Dieses Training	3.38	17:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:03:05	0.12	2411	0
2	02:06	0.00:26:02	1.48	2501	0
3	00:44	0.01:02:19	3.56	2678	0
4	01:00	0.01:19:49	4.52	2771	0
5	01:03	0.01:21:01	4.54	2775	0
6	05:11	0.01:29:17	5.04	2798	0
7	20:58	0.01:45:57	5.86	2780	0
8	02:05	0.02:22:16	7.06	2692	0
9	01:08	0.03:06:15	10.56	2405	0
∑	35:22