Run.GPS Community Server - nahe Höhr-Grenzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Erlenhofsee

Sportart:

Wandern

Ort:

Höhr-Grenzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:35	2.59	23:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:09	2.47	24:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.30	06:46	2.70	22:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2014 18:40:00

Dauer:

0.01:03:40

Aktive Zeit:

0.00:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.73	34:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.13	1.61	37:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.37	13:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.29	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:40	0.12	1.93	31:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

10:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:22	0.02	361	0
2	01:27	0.00:04:52	0.23	356	0
3	00:54	0.00:07:31	0.36	367	0
4	00:52	0.00:09:09	0.44	375	0
5	01:41	0.00:11:12	0.56	392	0
6	00:58	0.00:13:33	0.69	404	0
7	00:51	0.00:21:24	1.16	408	0
8	03:34	0.00:24:36	1.36	427	0
9	00:35	0.00:30:20	1.50	418	0
10	00:45	0.00:32:12	1.63	417	0
11	05:21	0.00:37:10	1.94	394	0
12	00:38	0.00:50:05	2.53	395	0
13	01:03	0.00:52:19	2.70	390	0
14	01:24	0.00:57:41	3.05	374	0
15	01:18	0.01:02:21	3.29	355	0
∑	23:04