Run.GPS Community Server - nahe Hinterfreiersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lemming

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterfreiersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:38	2.65	22:38	3	110	0	0	0
1.00	1.00	17:39	3.40	17:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:01	3.53	17:01	19	19	0	0	0
3.00	1.00	19:35	3.06	19:35	14	28	0	0	0
4.00	1.00	24:39	2.43	24:39	20	48	0	0	0
5.00	1.00	17:06	3.51	17:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:35	4.11	14:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:47	3.37	17:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	21:10	2.83	21:10	5	76	0	0	0
9.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	0	0	0
10.00	0.53	07:46	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2009 10:47:00

Dauer:

0.03:17:37

Aktive Zeit:

0.01:39:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.90	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.08	3.24	18:31	10	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	19	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.51	23:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.39	17:41	85	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.37	13:43	75	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.10	3.30	18:09	45	51	0	0	0
0.03:00:00	17:37	1.01	3.42	17:31	141	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2010	3.76	15:59
05.06.2009	3.73	16:06
Dieses Training	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:20	0.00	817	0
2	02:07	0.00:06:56	0.27	826	0
3	11:25	0.00:15:37	0.70	870	0
4	01:03	0.00:33:12	1.60	986	0
5	04:25	0.00:35:45	1.73	992	0
6	02:47	0.00:42:22	2.16	991	0
7	04:02	0.00:50:50	2.67	977	0
8	00:33	0.00:55:33	2.88	983	0
9	05:54	0.00:59:28	3.16	995	0
10	03:00	0.01:07:39	3.63	1000	0
11	07:02	0.01:15:09	3.97	987	0
12	02:34	0.01:24:16	4.26	978	0
13	03:31	0.01:31:35	4.56	976	0
14	03:43	0.01:37:58	4.86	1001	0
15	03:46	0.01:45:59	5.33	1002	0
16	01:02	0.01:58:54	6.01	971	0
17	00:40	0.02:19:31	7.47	920	0
18	01:53	0.02:24:35	7.82	880	0
19	00:32	0.03:51:15	7.88	910	0
20	23:14	0.03:55:38	7.88	906	0
21	01:56	0.04:19:06	8.91	982	0
22	01:02	0.04:22:21	9.13	971	0
23	05:32	0.04:27:14	9.45	949	0
24	01:44	0.04:34:06	9.84	877	0
∑	35:55