Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	108	96	128
0.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	122	108	131
1.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	116	99	133
1.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	107	102	115
2.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	101	95	105
2.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	110	100	122
3.00	0.41	07:16	3.40	17:37	0	0	107	99	119

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2014 16:01:00

Dauer:

0.00:47:29

Aktive Zeit:

0.00:43:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.53	13:16	0	0	107	96	128
0.00:05:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	115	104	131
0.00:10:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	123	116	130
0.00:15:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	117	99	133
0.00:20:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	109	104	115
0.00:25:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	103	101	108
0.00:30:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	100	95	104
0.00:35:00	05:00	0.41	4.95	12:08	0	0	111	101	122
0.00:40:00	05:00	0.34	4.10	14:39	0	0	108	99	119
0.00:45:00	02:29	0.07	1.69	35:33	0	0	105	101	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

09:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2017	6.92	08:40
05.10.2017	6.08	09:52
13.06.2021	5.73	10:29
16.06.2020	5.46	10:59
07.12.2017	5.44	11:02
15.11.2011	5.37	11:10
20.04.2017	5.30	11:19
02.03.2021	5.26	11:25
Dieses Training	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	42%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	48%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%