Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	124	108	141
0.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	143	135	154
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	143	133	160
1.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	120	114	132
2.00	0.47	05:45	4.86	12:21	0	0	124	113	145

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 17:49:00

Dauer:

0.00:31:43

Aktive Zeit:

0.00:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.03	14:54	0	0	121	108	141
0.00:05:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	136	117	145
0.00:10:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	145	136	154
0.00:15:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	142	127	160
0.00:20:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	121	114	132
0.00:25:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	121	113	136
0.00:30:00	01:43	0.08	2.69	22:16	0	0	130	122	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

08:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2019	5.97	10:03
05.07.2020	5.80	10:21
19.03.2015	5.53	10:52
07.12.2023	5.46	11:00
27.03.2018	5.42	11:04
19.12.2016	5.30	11:19
17.03.2016	4.99	12:01
15.05.2019	4.92	12:12
Dieses Training	4.66	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	31%
Aerob 126 - 143 bpm	46%
Anaerob 144 - 161 bpm	23%
Maximum 162 - 180 bpm	0%