Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	94	0	137
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	125	110	138
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	130	117	148
1.50	0.04	00:48	3.35	17:54	0	0	123	121	125

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2014 16:01:00

Dauer:

0.00:20:54

Aktive Zeit:

0.00:20:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.18	5.33	11:16	0	0	64	0	137
0.00:02:00	02:00	0.14	4.15	14:27	0	0	117	112	126
0.00:04:00	02:00	0.14	4.32	13:53	0	0	111	107	115
0.00:06:00	02:00	0.16	4.71	12:44	0	0	128	118	136
0.00:08:00	02:00	0.18	5.35	11:12	0	0	127	116	138
0.00:10:00	02:00	0.09	2.69	22:19	0	0	115	110	120
0.00:12:00	02:00	0.15	4.61	13:01	0	0	127	120	132
0.00:14:00	02:00	0.15	4.48	13:24	0	0	121	117	128
0.00:16:00	02:00	0.17	5.14	11:40	0	0	138	122	148
0.00:18:00	02:00	0.16	4.68	12:50	0	0	132	123	145
0.00:20:00	00:54	0.03	1.94	30:54	0	0	123	121	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

09:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2019	7.30	08:13
12.01.2025	4.63	12:57
14.06.2021	4.60	13:03
23.12.2018	4.48	13:24
Dieses Training	4.43	13:32
01.09.2020	4.38	13:43
24.10.2018	4.31	13:55
04.04.2017	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	55%
Aerob 126 - 143 bpm	39%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%