Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	128	115	142
0.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	144	126	158
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	138	124	159
1.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	132	123	144
2.00	0.46	08:52	3.15	19:05	0	0	138	128	158

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 16:32:00

Dauer:

0.00:35:01

Aktive Zeit:

0.00:31:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	124	115	141
0.00:05:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	139	126	148
0.00:10:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	149	139	159
0.00:15:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	134	124	155
0.00:20:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	130	123	140
0.00:25:00	05:00	0.32	3.85	15:36	0	0	143	131	158
0.00:30:00	05:00	0.21	2.56	23:26	0	0	134	128	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

09:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2019	5.97	10:03
05.07.2020	5.80	10:21
19.03.2015	5.53	10:52
07.12.2023	5.46	11:00
27.03.2018	5.42	11:04
19.12.2016	5.30	11:19
17.03.2016	4.99	12:01
15.05.2019	4.92	12:12
Dieses Training	4.22	14:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	59%
Anaerob 144 - 161 bpm	28%
Maximum 162 - 180 bpm	0%