Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	100	31	128
0.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	117	97	146
1.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	139	130	147
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	134	109	156
2.00	0.39	04:28	5.18	11:35	0	0	108	102	112

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2014 13:47:00

Dauer:

0.00:33:00

Aktive Zeit:

0.00:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	96	31	124
0.00:05:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	107	97	128
0.00:10:00	05:00	0.31	3.68	16:17	0	0	128	99	146
0.00:15:00	05:00	0.36	4.37	13:43	0	0	137	130	143
0.00:20:00	05:00	0.30	3.57	16:47	0	0	149	142	156
0.00:25:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	116	108	142
0.00:30:00	03:00	0.25	4.91	12:14	0	0	108	102	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

09:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2019	5.97	10:03
05.07.2020	5.80	10:21
19.03.2015	5.53	10:52
07.12.2023	5.46	11:00
27.03.2018	5.42	11:04
19.12.2016	5.30	11:19
17.03.2016	4.99	12:01
01.08.2023	4.93	12:10
Dieses Training	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	28%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	16%
Maximum 162 - 180 bpm	0%