Run.GPS Community Server - nahe Elfenecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Elfenecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:28	5.11	11:44	25	115	0	0	0
2.00	2.00	22:58	5.22	11:29	11	110	0	0	0
4.00	2.00	23:05	5.20	11:33	24	74	0	0	0
6.00	2.00	21:19	5.63	10:39	40	33	0	0	0
8.00	2.00	21:44	5.52	10:52	55	35	0	0	0
10.00	2.00	46:13	2.60	23:07	83	35	0	0	0
12.00	1.58	21:36	4.38	13:42	170	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 10:10:00

Dauer:

0.03:00:26

Aktive Zeit:

0.02:26:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:28	25	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	21	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.39	11:08	16	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.27	11:23	26	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.52	10:52	25	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	51	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.46	1.39	43:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.95	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.43	4.30	13:56	170	8	0	0	0
0.03:00:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2011	6.08	09:52
Dieses Training	4.51	13:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:08:31	0.75	385	0
2	00:36	0.00:24:47	2.12	451	0
3	01:23	0.01:02:21	5.47	608	0
4	00:34	0.01:06:53	5.83	605	0
5	04:23	0.02:05:51	11.16	589	0
6	18:06	0.02:10:26	11.19	595	0
7	00:33	0.02:30:20	11.30	575	0
8	02:17	0.02:58:09	13.57	360	0
∑	28:39