Run.GPS Community Server - nahe Dellinghaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Wandern

Ort:

Dellinghaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:13	4.76	12:37	167	197	0	0	0
2.00	2.00	22:05	5.43	11:02	178	186	0	0	0
4.00	2.00	24:37	4.87	12:19	30	46	0	0	0
6.00	2.00	25:48	4.65	12:54	49	23	0	0	0
8.00	2.00	23:37	5.08	11:49	36	32	0	0	0
10.00	2.00	30:27	3.94	15:13	27	49	0	0	0
12.00	1.50	14:25	6.26	09:35	79	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2014 11:00:00

Dauer:

0.02:46:16

Aktive Zeit:

0.02:10:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	167	195	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.25	11:26	28	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	168	174	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.79	15:50	20	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:24	43	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	34	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.38	17:44	8	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.92	10:08	71	31	0	0	0
0.02:40:00	06:16	0.53	5.05	11:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.87	12:19
05.05.2016	3.88	15:28
21.05.2018	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:11:16	0.00	105	0
2	02:48	0.00:14:45	0.17	98	0
3	01:42	0.00:22:35	0.95	145	0
4	02:53	0.00:31:35	1.69	137	0
5	01:53	0.00:53:41	3.57	149	0
6	00:35	0.01:04:53	4.57	166	0
7	02:24	0.01:17:18	5.67	148	0
8	00:41	0.01:25:26	6.23	158	0
9	03:02	0.01:27:12	6.34	167	0
10	00:44	0.02:00:47	9.08	140	0
11	03:30	0.02:20:00	10.55	140	0
12	00:41	0.02:24:04	10.60	142	0
13	00:55	0.03:05:29	10.64	137	0
14	00:45	0.03:18:30	11.76	159	0
15	01:12	0.03:20:10	11.87	156	0
∑	26:52