Run.GPS Community Server - nahe Flumserberge (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Wandern

Ort:

Flumserberge (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:17	1.84	32:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	58:08	0.52	56:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
5.00	0.35	08:47	2.42	24:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2014 10:57:00

Dauer:

0.02:27:55

Aktive Zeit:

0.00:53:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	36	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.70	2.10	28:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.65	32:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	11:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.31	45:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.24	14:08	62	29	0	0	0
0.02:20:00	07:55	0.26	1.96	30:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:21	0.16	1407	0
2	01:16	0.00:04:24	0.27	1417	0
3	00:47	0.00:05:52	0.32	1425	0
4	00:44	0.00:07:46	0.42	1426	0
5	00:59	0.00:09:30	0.52	1435	0
6	00:47	0.00:10:46	0.53	1436	0
7	01:01	0.00:12:05	0.57	1436	0
8	00:30	0.00:13:37	0.65	1438	0
9	01:04	0.00:14:35	0.70	1438	0
10	01:21	0.02:56:58	0.70	1442	0
11	01:23	0.03:03:56	1.14	1437	0
12	00:38	0.03:08:36	1.44	1442	0
13	01:58	0.03:25:23	2.59	1426	0
14	00:50	0.03:27:38	2.67	1433	0
15	01:33	0.03:29:58	2.81	1430	0
16	00:34	0.03:31:55	2.85	1427	0
17	00:46	0.03:32:34	2.87	1429	0
18	01:58	0.03:33:49	2.93	1450	0
19	02:58	0.03:35:53	2.95	1447	0
20	01:23	0.04:46:54	2.95	1418	0
21	02:16	0.04:49:05	3.02	1442	0
22	00:58	0.04:51:46	3.05	1438	0
23	01:22	0.04:52:55	3.07	1439	0
24	00:36	0.04:54:43	3.12	1444	0
25	01:25	0.04:56:00	3.18	1436	0
26	06:37	0.04:57:33	3.20	1436	0
27	27:42	0.05:04:20	3.23	1447	0
28	03:40	0.05:32:12	3.25	1449	0
29	03:32	0.05:36:01	3.25	1451	0
30	03:08	0.05:40:08	3.32	1441	0
31	00:48	0.05:43:57	3.36	1442	0
32	00:32	0.05:48:29	3.62	1430	0
33	03:33	0.05:59:44	4.51	1416	0
34	02:52	0.06:11:59	5.27	1372	0
35	02:13	0.06:14:52	5.29	1375	0
∑	24:16