Run.GPS Community Server - nahe Brombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

christophries

Sportart:

Wandern

Ort:

Brombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:56	4.69	12:47	198	139	0	0	0
5.00	5.00	00:09	4.99	12:02	157	122	0	0	0
10.00	5.00	55:45	5.38	11:09	143	91	0	0	0
15.00	5.00	59:05	5.08	11:49	112	103	0	0	0
20.00	5.00	03:30	4.72	12:42	172	109	0	0	0
25.00	5.00	06:08	4.54	13:14	75	68	0	0	0
30.00	5.00	59:23	5.05	11:53	81	59	0	0	0
35.00	1.81	19:25	5.59	10:44	41	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 06:26:00

Dauer:

0.07:27:23

Aktive Zeit:

0.07:07:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.84	4.84	12:24	177	134	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.82	4.82	12:27	122	94	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.37	5.37	11:10	172	87	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.11	5.11	11:45	112	103	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.68	4.68	12:50	158	107	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.50	4.50	13:21	64	51	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.99	4.99	12:01	76	68	0	0	0
0.07:00:00	27:23	2.51	5.51	10:54	58	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:16:49	6.11	4.77	12:35	175	241	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:18:00	6.78	5.21	11:31	271	434	0	0	0
5	0.02:47:44	13.50	4.83	12:25	543	756	0	0	0
6	0.00:00:04	0.00	2.48	24:12	525	739	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	5.02	11:57	525	739	0	0	0
8	0.00:37:44	2.96	4.70	12:46	572	798	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:57:04	4.73	4.97	12:04	623	867	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:52	0.22	442	0
2	02:05	0.00:36:31	2.98	497	0
3	00:56	0.01:01:10	4.90	400	0
4	00:32	0.01:02:34	4.93	389	0
5	00:44	0.02:20:58	10.08	352	0
6	01:43	0.05:33:28	23.73	226	0
7	00:32	0.05:42:41	23.76	270	0
8	02:27	0.06:16:57	26.38	246	0
9	00:45	0.07:40:08	30.86	219	0
10	01:13	0.08:07:19	33.12	226	0
∑	11:45