Run.GPS Community Server - nahe Mühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

christophries

Sportart:

Wandern

Ort:

Mühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:14	4.40	13:39	95	46	0	0	0
5.00	5.00	17:07	3.89	15:25	66	109	0	0	0
10.00	5.00	12:57	1.55	38:35	295	262	0	0	0
15.00	5.00	49:57	6.01	09:59	78	78	0	0	0
20.00	5.00	56:50	5.28	11:22	85	84	0	0	0
25.00	2.52	28:49	5.24	11:26	44	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2014 08:08:00

Dauer:

0.07:53:56

Aktive Zeit:

0.04:58:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.24	4.24	14:09	86	31	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.08	5.08	11:48	63	102	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.27	1.27	47:16	210	20	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.35	2.35	25:34	62	28	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.13	0.13	41:34	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.93	3.93	15:17	62	56	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.61	5.61	10:42	106	96	0	0	0
0.07:00:00	53:56	4.92	5.47	10:58	71	126	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.01	3.08	19:29	0	0	0	0	0
2	0.00:54:43	4.01	4.39	13:40	33	83	0	0	0
3	0.03:50:06	8.95	2.33	25:45	195	252	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.03:07:27	14.53	4.65	12:54	456	487	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:30	0.02	2.52	23:49	434	443	0	0	0
9	0.00:00:19	0.00	0.08	30:00	434	443	0	0	0
10	0.00:00:22	0.00	0.04	00:00	434	443	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:44	0.03	206	0
2	00:41	0.00:17:24	1.46	205	0
3	00:42	0.00:22:41	1.93	186	0
4	00:38	0.00:28:24	2.34	165	0
5	00:37	0.00:35:00	2.93	164	0
6	11:44	0.00:46:00	3.92	162	0
7	01:27	0.00:59:38	4.24	151	0
8	02:06	0.01:50:20	8.63	157	0
9	15:02	0.02:04:44	9.66	199	0
10	03:56	0.02:20:01	9.82	200	0
11	09:08	0.02:26:30	10.07	199	0
12	03:59	0.03:08:31	10.67	184	0
13	01:10	0.03:12:55	10.71	182	0
14	07:50	0.03:14:13	10.76	186	0
15	11:57	0.03:23:36	11.01	199	0
16	00:41	0.03:37:16	11.36	184	0
17	01:09	0.03:43:57	11.84	198	0
18	15:02	0.03:58:41	12.94	163	0
19	02:58	0.05:17:53	13.40	157	0
20	00:32	0.05:29:51	14.28	181	0
21	00:38	0.05:31:04	14.34	180	0
22	03:16	0.06:42:56	21.76	155	0
23	06:57	0.06:46:24	21.82	155	0
24	02:03	0.07:51:52	27.47	205	0
∑	44:52